발바닥 통증 부위, 위치별 원인 알아보기

발바닥 통증은 부위나 위치에 따라 원인이 다를 수 있습니다. 적절한 치료와 예방을 위해 부위, 위치 별 발바닥 통증을 구분할 필요가 있습니다. 여러 발바닥 부위의 통증에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 발바닥 중앙부 통증(＝족저근막염)

발바닥 아치 부분에 위치한 족저근막은 발을 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 부위에 염증이 생기면 발바닥 전체 통증이 발생할 수 있습니다. 장시간 걷거나 서있는 활동, 부적절한 신발 착용, 발바닥 아치 변형 등이 이런 통증의 원인이 될 수 있습니다.

 
 

2. 뒤꿈치 통증

발의 뒤쪽에 위치한 뒤꿈치 부분은 걷거나 달릴 때 많은 압력을 받습니다. 이 부위 통증은 걷는 동안 느껴지는 예리한 통증으로 나타날 수 있습니다. 뒤꿈치 통증은 발바닥의 압력 분산이 부족하거나 걷는 방식이 잘못된 경우 발생할 수 있습니다.

 
 

3. 발볼 앞쪽 통증

발가락과 발바닥 사이에 위치한 발볼 앞쪽 부분은 발의 앞 부분을 지탱합니다. 장시간 서있거나 걷는 활동을 하는 경우, 신발이 작은 경우, 발가락 변형이 있는 경우가 주요 원인이 될 수 있습니다.

 
 

4. 발바닥 앞쪽 통증

발바닥 중앙 앞쪽 부분의 통증은 발바닥의 압력이 부족하거나 과도한 경우 발생할 수 있습니다. 걸을 때 발바닥의 균형이 깨지면 발바닥 앞쪽 중앙부 통증이 발생할 수 있습니다.

 
 

5. 발가락 통증

발가락 부분 통증은 발가락 관절의 염증이나 변형으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 고관절의 가장자리에 통증이 나타날 수 있으며, 이러한 통증은 좁은 신발을 신거나 걷는 방식이 잘못된 경우에 주로 발생합니다.
 
 
깔창이나 쿠션 등을 사용하여 발바닥 통증을 완화할 수 있지만, 통증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 만약 발바닥 통증이 지속되거나 심각한 경우 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 좋습니다. 또한 발바닥 건강을 유지하기 위해 편안하고 사이즈가 적절한 신발을 착용하고 걷는 방법을 개선하는 것이 좋습니다.