반응형 여성 갱년기 음식1 여성 갱년기에 좋은 음식, 귀리 껍질의 농촌진흥청이 밝혀낸 효능 갱년기 증상으로 고민하시는 4050 중장년층에게 좋은 음식이 있습니다. 갱년기 여성의 60% 이상은 골다공증 증세가 나타나고 심혈관질환, 복부비만, 대사증후군 등에 걸릴 수 있는 위험도 있습니다. 이를 개선하는데 효능이 있는 것은 바로 '귀리 껍질'입니다. 귀리는 아베난쓰라마이드, 베타글루칸, 아베나코사이드 등의 기능 성분을 함유하고 있습니다. 하지만 귀리의 40%를 차지하는 귀리 껍질은 가공 후 대부분 버려지고 있습니다. 귀리 껍질을 이용해 갱년기 증상을 유도한 실험 쥐에게 7주에 거쳐 귀리 껍질 추출물을 투여했더니 아래와 같은 결과가 나타났습니다. 1) 체온 열감 감소 2) 체중 증가 39% 억제 3) 난소 절제 후 자궁 크기 265% 회복 4) 복부지방 생성 37% 억제 5) 뼈 생성 세포 분화 3.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
