반응형 레몬물 효능1 레몬물 6가지 효능과 섭취시 주의사항 레몬물은 맑고 상큼한 맛입니다. 레몬즙을 물에 첨가하여 간단하게 만들 수 있지만, 건강에 유익한 효능이 많이 있습니다. 많이 찾는 정보들로 레몬물 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 체지방 감소와 다이어트 효과 레몬물은 신진대사를 촉진해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 레몬에 함유된 구연산은 신진대사를 촉진하고 체내 독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 레몬물은 칼로리가 낮고 포만감을 유지시켜 다이어트 중에도 식욕을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역력 증진 레몬은 비타민 C가 풍부한 과일입니다. 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고 감염을 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 따라서 레몬물을 마시는 것은 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 3. 소화.. 2024. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
